漫画图解：母乳储存与解冻完全指南，背奶妈妈必看

重返职场倒计时，最让我焦虑的不是工作本身，而是——怎么给宝宝存够口粮？作为过来人，今天用漫画把母乳储存的所有要点画出来，让背奶妈妈们心里有底。

储存容器怎么选

推荐使用专门的母乳储存袋，选择不含BPA的食品级材质。在袋子上用记号笔标注日期和奶量，按照"先进先出"的原则使用。玻璃或硬质塑料储奶瓶也是不错的选择，但占用空间较大。

储存时间一览表

室温（25℃以下）：4小时以内 冷藏室（4℃）：3-5天 冷冻室（-18℃以下）：3-6个月 深冻冰柜（-20℃以下）：6-12个月

另外，不同时间泵出的母乳可以混合存放，但要先把新鲜母乳在冷藏室冷却后再加入已冷藏的母乳中，避免温热的新奶使冷奶升温。